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三只赤脚走路,这种方法的最大优点是让脚底得到锻炼的机会。。脚底是保持人体平衡的重要部分。大多数健康的人都有坚实的脚底。。行走时,脚背可以受到尽可能多的刺激,你也可以试着在卵石路上行走,这样五个脚趾就不会粘在一起,可以自由分开和移动。这是赤脚行走的一大优势,尤其是在大脚趾和两个脚趾之间留有空隙,这可以使行走更容易。。为了改善身体健康,在家时双脚应该尽量不穿鞋子和袜子,并且应该练习赤脚走路。

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